高血压饮食要适当控制食盐的摄入量，每人每日的食盐摄入量要控制在6克以内，日常生活中可以用控制食盐的小勺去衡量。以下几种食物含钠量比较高，要控制摄入。
1.泡菜：最好不要常吃，或者少吃；
2.罐头：不可以经常食用，或者少吃；
3.咖啡：尽可能少饮用；
5.鸭蛋*：最好不要常吃，食盐含量太高；
6.熏肉，不可常吃；
7.最好不要常吃腊肠
8.火腿：不可常吃或少吃；
9.咸鱼：最好不吃或少吃；
10.肥猪肉：高血压人群最好不要常吃，尤其是合并高血脂患者，最好不吃。
在血压不稳定的情况下，以上食物最好不要吃，在血压控制较好的情况下，以上食物可以适量吃点。