01
突破舒适圈
罗振宇说过：“你喜欢岁月静好，但现实是大江奔流”。
生活中有很多人，他们总是一边在抱怨梦想遥不可及，一边又安然地呆在自己的舒适圈里，在安慰自己平凡可贵的同时，却又不甘心碌碌无为。
殊不知，在舒适圈里呆久了，你就彻底失去了抵抗未知的能力。
之前，日本有一位84岁的老奶奶火了。
奶奶白天经营着一家饺子店，店铺虽然不大，却被她经营得风生水起，经常占据东京饺子店排行榜的第一名。
等到店铺打烊后，她化着精致的妆容，戴上墨镜，化身成夜店的DJ女王。
于老奶奶而言，她的人生字典里就没有“太晚”这两个字。
60岁那年，丈夫去世后，她考驾照、学油画、学大提琴、学法语，还一个人去纽约和基韦斯特岛旅行。
77岁时，她在一个法国青年举办的派对上，认识了一位DJ老师，机缘巧合下，她开始学习打碟。
她每天练习操作复杂的键盘，通过上培训课来培养自己的节奏感和韵律感。
几年下来，她打碟的技术越来越好，音乐风格也吸引了无数的夜店老板，就连电视台也争相报道她的故事。
有的人，到老都愿意跳出舒适区，时刻充满创造力，保持学习新鲜事物的能力。
而有的人年纪轻轻就开始享受舒适圈里的安逸，并且努力想要维持这样的安逸。
去年，王思聪一手缔造的熊猫直播被曝破产，消息刷屏朋友圈。
熊猫曾经和斗鱼、虎牙直播三足鼎立，如今却输得一败涂地。
原因很简单，因为熊猫直播内部散漫不作为——
上至高管，下至员工，都在一味地贪图安逸享乐。
自以为背靠王思聪这颗好乘凉的大树，就可以得过且过。
殊不知，他们的顺其自然、不争不抢，却加速了熊猫直播的分崩离析。
最终，熊猫直播的用户骤减，节节败退，王思聪无奈撤资宣告破产。
熊猫直播的破产，也在无声地告诉我们所有人：你曾经贪图的舒适，正在慢慢地绞杀你。
舒适圈就像一个温柔的陷阱，用安逸来麻木人的斗志，让你沉溺其中不愿改变。
就像《娱乐至死》中所说的那般：“毁掉我们的不是我们多憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
人们越贪图安逸，就会对现状越是心满意足，不思进取。
如果选择了舒适，就会丧失斗志，如果丧失了斗志，生活就会愈发清闲。
那么，人生就会如逆水行舟般，不进反退。
最终，你也只能坐在三分大的井底里，仰头观望着三分大的天地。
所以，现在有多安于享乐，将来就有多追悔莫及。
与其让自己沉溺在无法自拔的舒适圈里，不如保留能随时离开的能力。
毕竟，没有谁是天生的王者，
所谓成功，也都是属于那些敢于走出生活舒适区、积极进取的人。
02
高度的自律
明星*，拥有着众所周知的好身材。每次她晒出自己的生活照，总能引来粉丝的一片赞叹。
生完俩个孩子的她身姿傲然，玲珑有致，让人羡慕不已。
而好身材的背后，都是她在生活中极其高度的自律。
*特别注重自己的饮食，每天早晨起来，坚持喝一杯清新的绿茶，或一杯温润的盐开水，把身体的*素排出来。
她不但注重内在调理，还特别注重外在锻炼。她坚持做高温瑜伽，燃脂减重；并且定期练习空中普拉提，让身体柔软矫健。
有一次，*在接受采访时，说到自己有规律地吃素，已经有6、7年了，坚持锻炼身体也有十几年了。
她通过不松懈的调理和不间断的训练，才得以拥有健美的身材和姣好的精神状态。
而这些，也为她事业上的成功做足了铺垫。
在《甄嬛传》里，她的舞蹈翩若惊鸿颠倒众生；在《芈月传》里，她的状态活力四射青春无敌。
有句老话说得好：想要美丽，必先自律。
生得美丽，是靠天然的好基因，而保持美丽，还是要靠自律的生活观。
一个人优美的体态里，藏着她日复一日的挥汗如雨和健身房里的勤修苦练。
正如康德所言：“自律使我们不同，活得更高级。”
深以为然。
曾经，有一组华尔街精英的照片，一度刷爆朋友圈。
所有人都没想到，那些有着光鲜的工作和丰厚收入的华尔街精英，在生活中也如此的自律，对身材的管理有着超乎常人的要求。
俗话说：自律，出众；不自律，出局。
所以，能控制自己身材的人，才能掌控自己的人生。
放弃了自律，那么迟早有一天要为过去的偷懒买单。
只有那些自律到极致的人，才配拥有开挂的人生。
毕竟自律赢来的，是你对现实生活的自主掌控权，是真正的自由。
高度的自律，往往能创造高级的人生，而悄无声息的自我放纵，只会在低级的欲望里越陷越深。
与其怨声载道自己生活不如意，不如从现在开始，做一个保持高度自律的人，努力成为更好的自己。
03
与自己和解
漫画家朱德庸曾说过：“和这个世界和解，就是和自己和解。”
与自己和解，就是不拧巴、不执拗。
失败了，不再一味埋怨自己，主动理性分析原因，试着打开另外一扇窗；
委屈了，不再一味哭泣，主动释怀与放过，选择微笑面对生活；
生气了，不再一味捶胸顿足，主动寻找释放渠道，何必拿别人的错误惩罚自己；
学会释怀与淡然，向着想要活成的样子全力以赴，活出自己的硬核人生。
正如高圆圆在电影《搜索》的拍摄中说道：
“有一场戏，拍了三十几次，导演一直喊卡，我也创下剧组NG次数最高的记录，当时我就感觉像是跌入到谷底。自那以后，我经常会对自己失望、不满。
但随着阅历的增长，我发现自己作为演员非常普通，我开始接受平庸，知道自己驾驭角色的能力是有限的。”
与其说接受平庸，不如说是与自己和解。
接受了自己的所有面，包括优秀的一面，也包括不完美的一面。
如此坦诚明晰的自我认知，让人不由得心生敬佩。
如今的高圆圆，早已放弃和“不完美的自己”死磕到底，学会了释怀和淡然。
与自己和解后的高圆圆，敢于直面事业上的缺憾，依然努力在其他领域寻觅闪光点。不论生活朝向如何，都甘之如饴地为之加持，俨然活成了所有人羡慕的模样。
周国平说：“人有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”
如果想要活得轻松点，就得学会与自己和解。
曾看到过这么一段话：
「我吃东西越来越清淡，对待人情世故越来越宽容，不乱发脾气也学会了忍让，慢慢地有了一颗成长的心。
也开始害怕听到任何与病痛相关的事，最大的心愿变成了全家人身体健康。
相比一两年前迫不及待地要去看远方的心，现在的我更喜欢在柔和的灯光下和家人吃一餐饭。
在成熟和沉稳的道路上，我开始明白，要学会对自己温柔。」
与自我和解，与温柔相遇，与初心相逢。
对过去，要淡然；
对现在，要珍惜；
对未来，要坚信。
始终怀有一颗坦荡又充实的灵*，把握当下，敢于接受不完美的自己，也要努力做到极致。
愿你的余生，多一些与自己和解的释然与欢喜，少一些无意义的执拗和拧巴。