对于高血压患者来说,并不单单是服用降压药就万事大吉了,生活中还需要注意以下几个问题。
1、什么时候用药?
一般医生在开药之后,都说嘱咐患者早上用药。
因为大部分高血压患者早晨都有一个高血压晨峰期,早晨服药能够把效果最大化。也有极少数高血压患者,会出现夜间高血压极速升高的现象,这个就需要在晚上服药。
2、测量血压次数不要过多
近年来,网上关于高血压的描述和文章越来越多,但大抵只是一个意思,高血压很危险,如果控制不好就会导致众多并发症危及生命,这个理论自然是没错的,但是却给一部分人群造成了恐慌。
很多人就有频繁测量血压的习惯,一天能测上十几次,每次看到血压就紧张,越测越紧张,越紧张血压越高。去医院之后,医生就会开一些见效快的降压药,这就是典型的“血压焦虑症”。
这并不利于高血压的控制,反而会因为大量服用降压药,给身体带来一些不必要的危害。测量血压的次数就不要过多,每天2次即可,早上一次、晚上一次,就能很有利于高血压的控制。
3、低压高,如何控制
很多青年高血压人群就存在这个情况,他们的高压比较正常,但是低压却过高,脉压也比较小。这类人群大多都存在过度熬夜、饭量大、运动量少等情况。
他们最需要做的就是管住嘴、迈开腿,坚持运动锻炼一段时间之后,就能很好的控制血压,甚至有可能停药。
4、保持好心理情绪
很多人会在血压出现波动的时候,被误诊为高血压,去医院测的时候,也还是高。但是自己在家测的时候,却从来都不高。服用降压药之后,还因为血压过低而导致心悸和头晕,这就是典型的“情绪型”高血压,在医院会不由自主的紧张,平时也会因为焦虑或者抑郁而导致血压大幅度升高。
5、不要忌讳用药
这是大部分高血压患者都需要注意的,他们担心降压药的副作用太大。实际是,现在使用的降压药,副作用是可控的。如果贸然停药,血压波动给身体带来的危害,远超降压药副作用给身体单来的危害。
希望这些对高血压患者控制高血压有所帮助。