高血压是常见病，降血压要靠药物治疗，但不能否认某些食物也被证明有辅助降压的效果，但是要在口服降压药的基础上再配合饮食。
一般情况下，如果收缩压一旦超过毫米汞柱，伴有或者不伴有舒张压高于60毫米汞柱的话，这种情况都应该及时控制饮食来降低血压。如果患者的血压过高，超过毫米汞柱，舒张压超过毫米汞柱，不仅要通过控制饮食，还要接受药物治疗。
高血压病人可以吃的食物有很多种，下面给大家具体介绍一些，主要包括含钾高的食物和具有利尿作用的食物：一、高钾的食物，因为我国高血压病人有个非常明显的饮食特点就是高钠低钾饮食，所以饮食上一定要控制钠盐的摄入而提高钾盐的摄入，每天的食盐摄入量一定要低于六克，可以多吃些含钾多的食物，蔬菜含钾量高的食物包括油菜、菠菜、芹菜、西葫芦、西兰花、紫菜、香蕉、洋葱、胡萝卜、茄子、茼蒿、*花菜、芦笋、荸荠、白菜等，这些都含有很高的钾离子，有保钾、排钠的作用。
二、有些患者还可以吃一些有利于排尿的食物，比如薏仁、玉米须、红小豆等，这些食物都有比较好的利尿作用，通过利尿，让体内代谢加快，以便有效的降低血压。能够降压的还包括一些菌类食物，比如黑木耳、香菇等，这些食物都富含嘌呤、酪氨酸、胆碱、氧化酶以及核酸相关物质，而且还具有降低胆固醇和防癌的作用，水果类：苹果、火龙果、橘子、柚子、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃、橙子、柠檬、西瓜等；水产类包括海带、紫菜、海蜇、虾皮、银鱼等，也具有调节血压的作用。以上这些食物不仅仅可以降脂，也是饭桌上的美味佳肴。
三、高血压患者的饮食需要荤素搭配，以素食为主，多吃粗粮，粗粮中的膳食纤维能够帮助降低血脂，对降压有益。
友情提醒，虽然这些食物有保护血管和降低血压血脂的功效，但不能代替药品，在治疗高血压的过程中只起辅助作用。具体还需要咨询医生，应用什么药物降压最安全。