高血压属于慢性病，是埋藏在身体中的不定时炸弹，若血压居高不下或波动过大会使得血管破裂。持续性高血压又会对肾脏、心脏、大脑和血管带来不可逆的损伤，易引起心梗、脑梗或肾功能衰竭，甚至因为心力衰竭而丢失宝贵生命。女性是特殊群体，需经历月经期、怀孕期、哺乳期和更年期，由于受到激素影响，女性不同时期血压也会发生不同的变化。
不同年龄段的女性降压有什么技巧？
1、青春期女性
7~25岁之间的女性正处于学生时代，需留意有没有高血压家族遗传史。调整好生活方式，远离油炸辛辣、刺激性和高盐食物，避免吃太多甜食，不能喝太多饮料。每天至少有30~60分钟的有氧运动，每周持续4~5次，积极控制体重，避免身体太肥胖。不能长期待在家里玩手机或看电视，平时每坐一小时需站起来活动10分钟左右。
2、青年女性
肥胖是引起高血压的高危因素，月经周期中雌性激素水平会发生很大的改变，这是引起血压波动的主要原因之一。青年女性雌性激素水平良好，能维持肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性正常。依据经前综合症血压特点，月经前1~2天或月经期、月经后1~2天用小剂量利尿剂，搭配镇静剂，帮助调整血压。
3、妊娠期高血压
妊娠期高血压是女性独有的疾病，也就是怀孕后才出现的高血压，这类人用降压药一定谨慎。先评估妊娠期高血压对母亲和胎儿所带来的危害，若怀孕三个月内血压一直在/毫升以上需终止妊娠，若仍然还怀孕可能引起胎儿畸形或导致自然流产，甚至引起母体死亡，同时降压药物也会影响胎儿发育。妊娠期高血压病人不能用血管紧张素转化酶抑制剂药物。孕早期正是胎儿发育的*金期，不能用任何降压药，以免引起胎儿畸形；怀孕7~10个月时可用小剂量钙离子拮抗剂以及甲基多巴。
4、哺乳期高血压
哺乳期需考虑母乳喂养安全性，降压药物中的某些成分可能会分泌到母乳中，进而影响宝宝生长发育。轻度高血压哺乳期母亲若想母乳喂养，密切