高血压如今已经成了一种很常见的慢性疾病，尤其是上了年纪的人，几乎都会受到高血压的困扰。如何科学又有效地降血压，成了他们最关心的问题。
多吃这3种水果得了高血压，通常情况下就需要一直地吃药来维持血压的平衡。除了吃药之外，饮食方面也要做一些调节，比如说多吃一些水果，尤其是3种常见的水果，常吃有降血压的效果。
多吃这3种水果橘子。橘子酸酸甜甜的，吃起来十分地可口，常吃能美肤养颜。其实有高血压的人平时如果能多吃点橘子，还有助于稳定血压，尤其是橘子外部那些白色的经络，对血管很有好处。
多吃这3种水果菠萝。转眼间，天气越来越热了，菠萝也开始上市了。菠萝吃起来十分地美味，常吃还能减肥。此外，菠萝里含有的酶成分还有降血压的效果。
多吃这3种水果西红柿。高血压患者都十分地害怕便秘，因为如果排便困难可能会导致血压飙升，平时不妨多吃点西红柿，它含有的果胶和纤维素能有效地预防便秘，同时能让血压更稳定。