一位挚友天天吃蒜头蒸饭，晚饭用一把蒜头切碎烧饭，半年以后高血压消逝了，痛风症消逝了，坐骨神经痛亦消逝了。
关于暂时风行的禽流感，他以为吃蒜头是增加免疫力的法子，由于蒜头是「穷汉灵芝」，能通血管及废除*素，曩昔美*亦用做随身解*剂。
蒜头炒饭：
蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放如加葫椒盐拌炒。〔菲律宾人的早饭都是这道主食〕
蛋炒饭，起锅前撒上一些蒜粉，保证您炒的不敷吃，太香太好吃了，另一位挚友提示要多食维他命C以增加抵御力，并切忌吃煎炸热气食品，免引致喉咙发炎，病*就由此攻入。
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