高血压分为先天性高血压和获得性高血压。当然,先天性高血压是由遗传引起的,那么高血压的遗传概率是多少呢?如果不是遗传,为什么也会导致高血压?
高血压的遗传概率有多大?
首先,高血压有一定的遗传倾向。如果一个家庭中父母双方都患有高血压,那么孩子患高血压的概率在40%-60%之间。如果父母只有一方是高血压,孩子遗传高血压的概率是30%。但如果父母双方血压正常,患高血压的概率一般只有3%-5%之间。
但是高血压的成因不仅仅是遗传,还与一个人的饮食习惯、生活习惯密切相关,比如饮食、运动、熬夜等。遗传只是一个方面,并不代表家族中没有高血压患者,大家不用担心。如果不注意自己的生活习惯,也会导致高血压,所以需要注意这些方面。
除了遗传,高血压的发生也和这些有关。
首先,吃太多高盐和高蛋白食物
一个人的饮食习惯与高血压的发生概率密切相关,这也是为什么不同地区高血压的发生概率不同的原因,因为高血压与钠盐的摄入密切相关。钠盐吃的越多,吃的越多,高血压的发生概率就会越高。与钠相比,钾能更好地控制高血压。所以钾对高钠饮食有限制作用。
如果饮食中高蛋白食物吃多了,也是高血压的原因之一,而且无论是动物蛋白还是植物蛋白,都可以达到高血压的效果。此外,你在食物中摄入的饱和脂肪酸越多,你的血压就会越高。另外,如果你喝太多这种酒,也会使你的血压升高,所以酒精会促进血液流动,从而进一步导致高血压。有资料显示,如果每天饮酒超过50g,患高血压的概率极高。
第二,压力太大。
上班族成为高血压的另一大群体,与脑力劳动量和长期精神紧张有一定关系。如果你所从事的工作让你长期处于高压环境中,很容易导致高血压,即使环境嘈杂。
第三,肥胖
高血压在肥胖者中较为常见,所以超重成为高血压的常见原因。在正常情况下,如果身体质量指数值在20到24之间,这是正常的。一旦超过这个数值,就会有一定的健康风险。另外,腰围也反映了心脏肥胖的程度,腰围肥胖的人更容易患高血压。
4.熬夜。
熬夜是导致高血压的常见因素,因为熬夜会导致内分泌失调,会导致维持身体平衡的激素混乱,出现高血压。
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