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高血压是现代最常见的一种慢性病症，也是导致脑梗，脑出血的重要致病因素，成人如舒张压持续在毫米汞柱以上，一般即认为是高血压。在日常生活中要多加注意，以免加重高血压。
高血压的克星终于被找到了，每天吃点不起眼的它，血压蹭蹭降
一、拐枣
拐枣中含有麦草碱、B一咔啉、枳惧甙C、枳惧甙D、枳惧甙E、枳惧甙H、鼠李碱等，具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。
二、芹菜
芹菜中含有丰富的钾元素，是治疗高血压病及其并发症的首选，经常吃些芹菜，可中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风也有较好的效果，芹菜榨汁还有降血糖的作用。
三、荞子茶
荞子茶性味平、微寒，具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被权威专家称为“三降食品”。
四、生姜
血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。这样可反射性引起外周血管扩张，使血压下降。
五、罗布麻茶
现代医学研究证实，罗布麻茶是对“武器”的“三高”。罗布麻茶是最高质量的天然降压药物在世界上。
罗布麻茶含有多种药用成分，能加快血液流动，改善人体的微循环功能。它不仅具有良好的降压作用，而且能改善高血压引起的头晕和失眠症状，有助于正常人预防高血压。
六、草莓
钾含量很高，吃一斤草莓即能满足成人每天钾需要量的1/3，而钾有降低血压的作用，草莓含有丰富的抗氧化剂，可通过放松血管内皮组织来降低人体血压。
放松内皮可使动脉脉路扩大，压力减小。因此，草莓是适宜高血压患者选择的水果。
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