在第16个世界高血压日来临之际，为提高广大患者对高血压病的认识，年5月19-20日，医院义诊小分队来到峦庄镇及桃坪乡开展“控制高血压，保护心脑肾”下基层义诊活动。心病科彭家民、张峰及姚艳医师等参加本次义诊宣传活动。
我们向广大群众讲解了“什么是高血压？”、“如何正确测量血压？”“高血压会对人体带来什么危害？”“如何正确管控好血压？”等相关知识。并对部分高血压患者在认识上存在的种种误区进行了疑难答惑，同时免费测量血压、血糖，检查心电图，并发放高血压宣传手册余份。
高血压注意事项：
1、合理膳食：严格按照低盐、低脂、高蛋白饮食的原则。食盐的摄入量每日不超过10g，力争控制在5g以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，多食富含钾的食物，如蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内电解质平衡，保证大便通畅。
2、适量运动：有氧运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉收缩，减少骨骼与关节僵硬的发生，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
3、戒烟限酒：烟叶内含有尼古丁使中枢神经和交感神经兴奋，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。而长期饮酒也会导致动脉硬化，促使血压升高。
4、心理平衡：要调整好自己的情绪。紧张、易怒、情绪不稳定都是血压升高的诱因。
此次义诊活动深得人心，既提高了患者降压治疗的依从性，又增强了患者控制血压的信心，同时舒缓了高血压患者的焦虑心情，得到了广大群众的称赞，为我院高血压达标中心建设奠定了基础。我们心病科全体医护人员将一如既往，不忘初心，砥砺前行，努力做好本职工作，为辖区患者提供更优质的服务！
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