每年5月17日是“世界高血压日”
今年的活动主题是
“控制血压、稳住幸福”
高血压是最常见的慢性病之一，是导致心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。
我国中青年高血压的知晓率、治疗率和控制率均有待改善
-年中国健康和营养调查数据显示，＞60岁、45-59岁及18-44岁男性（女性），中青年高血压的知晓率、治疗率和控制率明显低于≥60岁的老年人群。
高血压来的时候往往静悄悄的，
等出现明显的症状时，
往往已经积重难返，
只好靠药物来“救援”。
未雨绸缪，才能防患于未然。
乐享受美好生活，从测量血压开始。
年5月6号国际高血压学会再次更新指南《国际高血压实践指南》，对于这个问题也给出了新的解答：
1哪里测的血压最准？在高血压诊断方式上，这份最新的指南认为医疗机构测量的血压，也就是我们常说的诊室血压测量仍然是高血压诊断的基础，这也不难理解，很多人第一次量血压是在医疗机构完成的。
但是，这并不代表家庭自测血压不如诊室血压靠谱，恰恰相反，家庭自测血压和24小时动态血压监测更加准确，如果可以，更加被认可和推崇。这份新的高血压指南就强调了家庭自测血压具有重复性好、评估心血管风险更准确、便于明确诊断白大衣性高血压和隐蔽性高血压等优点。
结论：就是24小时动态血压监测最有价值，家庭自测血压比较有价值，医院诊所测的血压（动态血压＞家庭自测血压＞诊室血压），估计这个结果是很多人没有想到的结果。
2什么是动态血压？动态血压就是测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内的血压值。动态血压监测是全球公认的诊断高血压的最佳标准，不仅用于高血压的诊断评估，还可诊断白大衣性高血压（是指见到医生血压比家里高或者低），发现隐蔽性高血压，检查顽固难治性高血压的原因，评估血压升高程度、短时变异和昼夜节律等，对于高血压患者来说，经常测量动态血压对患者的高血压管理有着十分重要的意义。
需要注意的是：动态血压诊断高血压的数值与普通血压计存在差别，详情如下：
诊断标准（三者存在一个即可诊断为高血压）：
1）24h平均收缩压/舒张压≥/80mmHg
2）白天血压≥/85mmHg
3）夜间血压≥/70mmHg
3动态血压与偶测血压相比有如下优点：
(1)去除了偶测血压的偶然性，由于人的血压非常容易受外界影响，通过动态血压监测避免了情绪、运动、进食、吸烟、饮酒等因素影响血压，较为客观真实地反映血压情况。
(2)动态血压可获知更多的血压数据，能实际反映血压在全天内的变化规律，如下图所示通过动态血压可看到白天、夜间血压波动图。
(3)由于能够让医生看到全天的血压波动，因此动态血压可指导药物治疗。在许多情况下可用来测定药物治疗效果，帮助选择最佳的药物，调整剂量与服药时间。
(4)判断高血压病人有无靶器官(易受高血压损害的器官)损害。有心肌肥厚、眼底动态血管病变或肾功能改变的高血压病人，其日夜之间的差值较小。
(5)预测一天内心脑血管疾病突然发作的时间。在凌晨血压突然升高时，最易发生心脑血管疾病。
因此，动态血压监测
能更好更真实的评价患者血压的水平
更有利于指导医生制定合理的药物治疗措施
4高血压患者生活中需要注意什么呢？高血压是终身性疾病，需要长期监测和规范治疗。只要坚持规律服用降压药物，科学降压，心脑肾并发症风险就会下降。不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗，坚持健康的生活方式，要遵医嘱按时服药，定期随访，推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。
控制血压，稳住幸福，从现在做起！
图片视频来源于网络，版权归原作者所有
供稿：体检中心卢俊娴
编辑：健康教育科
责审：*委办公室
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