阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“
6.补铁
研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富铁食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。
今日热点推荐，必看！
告诫家人！身体这里“痒”，是“短命”的征兆，一个不占的人，更容易长寿！
告诫大家！活活饿死癌细胞的1道菜，每天吃一次，癌症绕道走
劝告大家！如果两个症状全都没有，恭喜你没有癌症，六类人群不妨自测一下
提醒大家！这菜是“天然青霉素”，常吃增强体质不生病，家人健康不感冒！
告诫家人！牛奶偷走你的阳气，还导致癌症、糖尿病、肠胃病？切莫忽视
告诫家人！眉毛影响寿命长短，出现这个信号，可能是大病征兆！
告诫家人！牙痛“死对头”蔬菜来了，每天坚持吃，祛火止痛
转告父母！家中有艾叶，郎中不必来？艾叶该怎么使用效果会更好？早懂早好
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇