说到健康，我们经常会挂在嘴边，很多人都在追求健康，但到底什么才算是健康，估计很多人都没法给出答案，可能有的人会觉得只要不被疾病缠身就算是健康，实际上这些只能算是健康的标志罢了，如果我们的身体出现这些表现的话，那么才真正的算得上是健康。
第1个表现就是到饭点会有饥饿感
可能对于这个表现很多人都觉得不可理解，因为在大家看来到了饭点儿会产生饥饿感是所有人身上都会有的表现。但事实上这一点却不是所有的人都拥有的，如果仔细观察的话就会发现，像现在很多人都会出现到饭点就没有饥饿感这种现象。那么这种人群之所以会感觉不到饥饿，就是因为他们的消化方面出问题了，所以，从这一点我们也可以作为判断一个人是否健康的标准。如果在饭点儿的时候能够产生饥饿感，这就说明人的消化是很正常的，是没有问题的，如果说到了饭点却没有饥饿感，这就说明消化系统肯定有问题，需要引起重视，医院做好筛查。
第2个表现就是心跳有力，肺活量大
话说心脏和肺部对我们人体来说是很重要的，因此健康状况也需要从这两个部位来做观察。如果我们的心跳非常的有力，而且肺活量也很大，这就说明身体没有病，但要是我们的心跳动的比较微弱，而且肺活量也比较小，那就说明我们的身体存在疾病。因为只有心跳有力了才能够让我们身体内的血液流通的更迅速，而肺活量大能够让我们的身体含氧量增高，这样才能够保证我们人体更健康，如果说这两样不达标，那么我们的身体肯定就会不健康。
第3个表现就是排便跟排尿情况正常
如果说我们每天都能够定时上厕所排便，而在排便的时候也没有出现任何不舒服的感觉，比如说像大便会比较正常，不硬不干，这就说明我们的排泄系统功能还是很好的，也正是因为这样我们的身体才能够保障健康。因为不会在身体内存有大量的*素，也不会造成一些大的疾病。
第4个表现就是精神状态良好
之所以能够有好的精神状态，那是因为我们的大脑运行正常，而且身体也没有任何的疾病困扰着我们的大脑，这样一来我们就会感觉到很舒服，自然就会比较健康了。如果说我们在生活里要么总是忧思或者乱发脾气，这就说明我们的脑部或者是体内的其他器官出现了比较大的病变，也就是说身体病了，需要及时去做好治疗。
第5个表现就是做运动的时候不会产生过于强烈的疲惫感
我们都知道运动可以帮助我们的身体健康起来，对我们的身体会有很好的帮助，但如果说人的身体很健康的话，那么在做完运动之后就会觉得浑身舒畅，而不是感觉身体很疲累。但如果说在运动完之后，身体出现了很大的疲累感，这就说明身体已经有些不健康了，甚至可能会有一些比较隐秘的疾病存在。所以，在日常里可以通过这种方式来检测自己的身体是否健康。
这些表现只会出现在未生病的人身上，如果已经有了这些五大表现，那就说明你的身体根本没有任何疾病，要是达不到五个，就需要你慎重做检查了，有些习惯也要弃掉了。
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