很多人在量血压的时候就会发现自己的血压升高了，就认为是高血压，其实这是非常不准确的，因为普通的人可能会因为心理的压力运动熬夜等多种情况出现血压升高的现象，所以如果这个时候量血压，血压一定会升高，如果等到身体、心理平稳之后再测量一下血压，可能血压就会没有那么高。如果有高血压，身体可能会有这5个症状。
提醒：血压高是高血压吗？高血压可能有5个“症状”！
1、失眠
对于高血压患者来说，可能会经常感觉到入睡困难，而且睡眠质量比较差，容易做梦、惊醒。其实这与大脑皮层的功能紊乱和神经紧张有很大的关系。
2、尿液带泡沫
高血压患者在小便的时候，尿液会有比较多的泡沫，主要是因为高血压造成的肾功能受到损伤的原因，所以在日常生活中可以观察一下自己的小便，是否尿液中带有的泡沫比较多，而且长时间不消散，如果出现这种症状，可以就医检查一下。
3、头晕
其实高血压性的脑溢血在发病之前会有头晕的现象，可能很多年轻人因为经常熬夜而忽略这个现象，所以容易导致高血压的症状会越来越严重，例如我们突然会感觉到头晕眩地转，而且站不稳，走路非常的费力，甚至会直接摔倒在地上，如果不是因为酒精的原因，可以及时就医检查一下。
4、身体浮肿
早晨起床以后可以观察一下自己的身体是否出现了水肿的症状，尤其是脸皮、眼睛部位，对于很多人来说，可能因为劳累过度容易出现身体浮肿的现象，但是经过休息就会有减轻。但是对于高血压患者的浮肿，可能会出现在下肢浮肿比较严重。
5、眼睛看不清东西
对于部分高血压患者来说，可能会有眼睛发红看不清东西的现象，尤其是在血压升高的时候，这种症状会比较明显，当然如果眼睛受到了损伤也会有这样的现象，但是症状会慢慢的越来越轻，但是对于高血压患者来说，血压的不断升高会对视网膜的供血血管有损伤，所以会影响视网膜的病变，从而导致眼睛看不清东西。
提醒：4件小事有助你降压！
1、饭后喝绿茶
绿茶中的茶多酚非常的丰富，茶多酚可以促进毛细血管的输血功能。尤其是含有硒元素比较丰富的绿茶因为硒元素对于血管可以起到保护的作用，而且还可以增强血管的韧性，使血管的抵抗力增强，让我们的血管越来越健康。从而缓解高血压的症状。
2、注意温度的变化
尤其是在寒冷的冬天，因为天气比较寒冷，所以容易导致血压升高，如果出现气温急剧的变化，高血压患者就要做好保暖工作，特别是对于四肢和头部的保暖。做好保暖工作对于缓解高血压的症状有很大的作用。
3、保持愉快的心情
每天都要保持一颗良好的心态，保持一个愉快的心情，不管是遇到什么事情不要动怒，不要生气，保持一个良好的心态来解决事情，如果经常动怒发脾气很容易使血压升高。所以每天保持一个愉快的心情，对于缓解高血压有很好的作用。
4、控制体重
控制好体重，对于降低心脏的负担降低血压有很好的帮助。因为过于肥胖的人，不仅会使体内的血脂含量升高，而且糖分的耐糖量也会降低，容易出现血压升高的症状。
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