血管遍及全身，作为循环的通道，正常血管的人通常更加健康和长寿。但是，很多人总是吃得多喝得少，喜欢高糖分的食物，缺乏运动。过了一段时间，大量的垃圾会堆积在血管内，影响其健康。
当你变老时，一些“垃圾”会在你的血液中慢慢累积。没有及时清理这些“垃圾”，血液就不会流通顺畅。若血液粘稠，易引起血管阻塞，甚至引发脑血栓，脑梗等疾病。
高血脂通常有三大危害，千万不要忽视它们。
1、中风与脑梗
假如人的大脑血管里还有大量垃圾，就会导致血液速度减慢。脑动脉壁出现病变，血液粘滞增加，引起血栓形成。动脉堵塞也会引起血供不足和坏死症状。
2、冠心病与心梗
血里残留物的增加也会引起冠心病。该病的症状类似于心绞痛和心悸哮喘，不及时治疗会危及生命和健康。
3、高血压，糖尿病及系统性并发症
血粘稠，可引起高血压，糖尿病和全身并发症。特定的症状包括头痛，耳鸣，心悸，失眠，四肢麻木等。
这三种人容易被高血脂找上
一、经常吸烟的人
吸烟有害健康，但我国烟民仍然特别多，而且随着人们生活压力的增大，许多人会选择通过吸烟来缓解生活压力。但烟草中的大量尼古丁、焦油等有害物质进入血液，会破坏血管上皮细胞，使胆固醇更容易沉积在血管壁，导致血脂升高。
二、肥胖者
常常吃一些高脂肪、高糖的食物，就会出现肥胖的现象，肥胖者是心脑血管疾病的高发人群，肥胖者大多存在胰岛素抵抗或代谢紊乱等情况，体内皮下脂肪含量较高，血液中脂肪含量也会升高，易引发高血压、高血糖、高血脂和动脉硬化等疾病。
三、压力过大者
如今，生活节奏越来越快，很多人都在承受着生活和工作的压力，如果长期精神紧张，压力过大，会导致自身免疫力下降，使血液粘稠度升高，这种情况下很容易造成血脂代谢异常，此外，一些不健康的生活习惯也会使血脂粘稠度升高。
高血脂的“福音”找到了，不是木耳，坚持1个月，血管更通畅
平时膳食过程中，既要注意基本食材间的合理搭配，也要留意额外添补一些营养素，比如*花磷酸，在血脂调控和脂质代谢方面就能起到积极有利的促进作用。可以帮助机体细胞分解消耗过量的甘油三酯和胆固醇，减轻血管的功能负担。
*花磷酸因其中含有的不饱和脂肪酸成分可以和体内的胆固醇等血脂成分相结合，从而加速血脂排泄及消耗。植物甾醇还能稳定血管壁细胞的正常形态和功能，降低血管病变的罹患几率，使得血液流转运行得更加平稳。
作为一种复合营养成分，*花磷酸中含有三萜、腺苷等多种活性化合物，根据《现代医学杂志》记载，将这些降脂化合物糅合到一起，能够起到更加显著的调节血脂作用，从而防范高血脂病症发作。
此外，还应该经常锻炼。经常参加一些有氧运动或者身体锻炼，也可以带动身体血液的平稳运行，和加速血脂的正常消耗，从而有助于更好保障心脑血管的功能健康状况。
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