欧洲新高血压指南说了些什么？（十）
诊室血压、家中自测血压和24小时动态血压监测诊断高血压的标准不同
1、诊室测量的高血压诊断标准：
◆收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
2、家中自测血压的高血压诊断标准：
◆收缩压≥mmHg和/或舒张压≥85mmHg。
3、动态血压监测诊断高血压的标准：
◆白日（或清醒状态）收缩压≥mmHg和/或舒张压≥85mmHg；
◆夜间（或睡眠状态）收缩压≥mmHg和/或舒张压≥70mmHg;
◆24小时平均收缩压≥mmHg和/或舒张压≥80mmHg。
改变不健康生活方式，充分落实非医疗干预，全面落实个体化的五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。
胡大一健康口诀
饭吃八分饱、日行万步路
胡大一慢病健康的五大处方
药物处方
运动处方
营养处方
心理（睡眠）处方
戒烟限酒处方
胡大一健康三字经
管住嘴迈开腿
零吸烟多喝水
好心态莫贪杯
睡眠足别过累
乐助人心灵美
家和睦寿百岁
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