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高血压需忌口的三种食物，一碰血压就不受控制，第一种就是家常菜
高血压本来是属于上了年纪的人才会得的一种病，但是其实现在高血压的人群一直在向年轻化进发，这其实还是与我们平常的饮食习惯是分不开的，因为我们现在的生活节奏都是非常快的，所以说你是可能经常会不规律，而且平常所吃的食物基本上都是在外面买的比较重口味。
但是如果你已经有了高血压的话，那么这三种食物是千万不能够碰的，这三种食物一旦吃了，你的血压就会很难控制，所以说为了自己的身体健康，不要因为嘴馋就吃这三种食物，接下来就给大家介绍一下这三种食物都是什么。
一、韭菜
这种食物是我们平常吃的比较多的，尤其是在吃饺子的时候，饺子这道美食也是我国传统的一种美食，最经典的馅料也就是韭菜鸡蛋，虽然说韭菜鸡蛋饺子吃起来的口感是非常好的，但是如果你有高血压，可千万要忌嘴，不要吃韭菜馅的饺子，如果吃大量韭菜的话，还会加重病情，很危险。
二、猪肝
猪肝一直被老百姓认为是一种非常有营养的食物，但是其实猪肝它的营养价值的确是非常高的，但是对于高血压病人来说，吃猪肝的话是非常的容易让血压不稳定的，因为猪肝里面的胆固醇含量是非常高的，所以说还有一些有冠心病肥胖症以及有高血脂的人也是不可以吃猪肝的。
三、鸡汤
这款美食可以说在大家餐桌上的出镜率是非常高的，因为它的营养价值是众所周知的非常高，医院生病的病人也会喝一些鸡汤来补身体的，但是大家都知道鸡汤煮好以后上面会漂浮着一层油脂，这层油脂胆固醇非常的高，所以说有高血压的病人可千万不要多喝。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇试想这样一个场景，当孩子不吃饭，向你大声嚷嚷要吃曲奇饼干，不给吃就大哭大闹，你怎么办？有些父母为了孩子能消停下来而选择迁就孩子，有些父母不知道如何处理，选择转身走到另外一间房，每个人做出的反应都体现出他们对待孩子负面情绪的态度，而父母对孩子的态度往往就决定了一个孩子的未来。家长要教孩子认识情绪。在平时生活中，家长可以留意身边关于情绪的素材，有意识地丰富孩子关于情绪的词语，无论是正面情绪还是负面情绪。做法可以很多，比如：教孩子认字时加入一些情绪词汇。在讲故事时，细致地、精确地描述故事中人物的情绪，而不是用笼统的“开心、高兴、难过”之类的词带过。和孩子聊天时，可以尝试换不同的词去描述自己的以及孩子的情绪。比如“我们一家人这么融洽，爸爸觉得很幸福。”“你特地留了我爱吃的口味给我，妈妈觉得好贴心好感动。”
”“今天路上特别堵，弄得我很烦躁。”等等。当孩子出现情绪的时候，如果家长总能接纳他们的情绪，孩子会接收到一个信息：“情绪是正常的东西，可以坦然地面对它。”他们会从家长那里学会接纳自己的情绪，今后遇到情绪时，就会积极地去应对。反之，如果孩子的情绪总是不被接纳，那么孩子就自然学会压抑自己的情绪，也学不会如何正确地处理情绪，所以接纳孩子的情绪也是很重要的环节。作为家长，我们教孩子如何走路，教孩子如何吃饭。却很少有家长朋友注意，教孩子如何表达自己的情绪。我见过有的小朋友，遇见喜欢的小伙伴，他的反应不是拥抱或是握手，而是狠狠地捶打对方。虽然从孩子的眼神中我们能看到他是喜欢对方的，但不知道如何表达的他，只知道使用自己最用力的行为表达自己强烈的感情。这就是典型的情绪表达失措的现象。家长朋友一定要注意对孩子的表达方式进行正确的引导，尤其是三岁以前的小朋友。正确的教育有时甚至可以给孩子的性格带来一生的正面影响。管理情绪是更高级但也更难的方式在接纳情绪的基础上，人对自己情绪的察觉力越高，越容易管理自己的情绪。如果当情绪来的时候，人完全不知道自己身上发生了什么，谈何应对？以我个人的经验，需要教情绪管理的孩子，大多是情绪问题累积太多，每次都到爆发边缘必须用极端办法控制的。比如“红绿灯情绪控制法”、转移注意力、肌肉放松等等方法，都是补救性的方法。如果发现孩子常常情绪失控，那么可以先教孩子这类迅速奏效的方法，给孩子装上“刹车”以免酿成"车祸"。但是回到这个问题的根源，孩子为什么在应对某一类情绪上有困难？家长最好从第一步开始，针对这一类情绪，教会孩子认识、接纳以及表达。
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