据统计，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数达2.7亿，每年与高血压有关的死亡人数达万。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素，我国约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死死亡与高血压密切相关。
因心脑血管病导致的死亡人数占国民总死亡人数的40%以上。那么，怎样算是高血压呢？高血压患者需要注意什么呢？网上流传的保健品、食疗对治疗高血压有没帮助呢？
01概念：什么是高血压？高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。血压在什么范围内算是高呢？非同日三次血压测量，血压≥/90mmHg，诊断为高血压。
02分型：24小时有波动，血压分4种类型研究发现，血压在一天之中会随时间、生理状态的不同而波动。随着昼夜波动的不同，医学界将血压波动的类型分为4种：
一、“杓型”血压。大多数正常人和大多数的高血压病人，血压波动曲线是呈“杓型”，也就是白天血压高，晚上血压低，白天血压比夜间血压高出20%左右。因昼夜血压动态曲线酷似杓子，故称为杓型血压。
二、“非杓型”血压。白天和夜间的血压差不多，夜间血压无明显下降，称为非杓型。
三、夜间血压反而比白天高的称为反杓型血压。
四、白天的血压比晚上高出20%或更多的称为超杓型血压。
杓型血压是正常的，非杓型血压是不好的，反杓型和超杓型血压更不好的。要怎么知道自己属于哪种类型的血压波动呢？做24小时动态血压监测。
03没有症状的高血压可以不管它吗？如果高血压没症状就不看病，短则5-6年，长则20年就会发展为临床事件，包括中风、心肌梗死、心率衰竭、下肢动脉闭塞、肾功能衰竭等等。高血压是一个综合征，是以血压升高为主要临床表现的综合征。只有单纯血压高，没有其他危险因素和靶器官损害的病人，只占高血压人群的5-6%。
高血压更多存在于肥胖人群、糖尿病、冠心病、慢性肾病的人群中。在住院病人中，有很多患者同时存在高血压、糖尿病、冠心病、中风和肾脏功能不好，大多数是在高血压的早期或中期没有积极的治疗，才会发展到如此地步。
04担心降压药有不良反应可以不吃药吗？是药三分*”、“有病没症状尽量不吃药”，这些观念害了好多人。大家把降压药的副作用想得太过严重的。每一种西药都是有副作用的，即便是维生素，如果过量也可能产生副作用。中药也有同样问题，甚至缺乏相应的研究。
药物的副作用发生率很低，一般在1%-10%左右，而大多数患者对降压药物的耐受良好。不能因为少数人有不良反应，就认为吃药不好。
即便有人吃了降压药出现某些轻微的不舒服情况，但至少他通过吃药使血压降下来，大大降低了中风、心肌梗死、心衰、损害肾功能的风险，这也是利大于弊，况且降压药有那么多种，还可以换药。
05有专门辅助降压的食品吗？辉仕针对三高人群，专门推出辉仕赋压乐多维矿物质奶粉，采用生鲜牛乳配方，多维营养辅助调节三高。
补充有着著名“血管清道夫”之名的高EPA鱼油粉，同时添加有平稳血压作用的大米蛋白肽，大米蛋白肽也被称为“抗压肽”之称，补充药食同源营养，添加*精、枸杞、玉竹、茯苓等中药材，全方位呵护身体健康。
06喝辉仕赋压乐多维矿物质奶粉可以不吃降压药吗？不可以！
原发性高血压一般不能根治，但是可以控制，不能用保健品、保健药或者食疗代替降压药治疗，控制高血压可以明显降低心脑血管病发率和死亡率，大部分的患者需要长期和规律地服用降压药，适当补充辅助降高营养，高血压便会被控制。
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