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高血压又被称为危害居民健康和生命的“无声杀手”。不过不要怕，国内外经验表明，高血压是可防可控的疾病，关键在于有没有及时监测和控制。今天人民健康网就与你聊聊关于高血压的那些事。
高血压患者中青年占3/4
国家卫计委年发布的数据显示，中国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，患者人数2.7亿，每年有万人的死亡与高血压有关。慢性病监测数据显示，在成人高血压患者中，3/4以上为中青年，且发病率的增长较老年人更加迅猛。此外，血压处于正常高值水平的人群占比不断增长，是中国高血压患病人数激增的重要来源及患病率持续升高的主要原因。
高血压“盯上”年轻人，这与遗传因素有一定关系，但主要原因还在于年轻人不科学、不健康的生活和饮食习惯。现在许多年轻人以“吃货”自居，毫不在意体重；吃东西追求“重口味”，钠盐摄入量超标；爱吃油炸食品、肥肉等，食入较多饱和脂肪酸；频繁饮酒、过量饮酒；长期吸烟；作息无规律，精神持续紧张。这些因素都是导致高血压的罪魁祸首。
没有症状的高血压，最可怕！
血压增高实际上是一个生命指标、一个生命体征数据。患了高血压，很多人会有症状，但有一些人偏偏没有感觉，这种人反而最危险。如果能感觉到血压高了、不舒服了，说明这是你的身体在自我保护。如果你感觉不到，很可能任由高血压损伤器官。
关于高血压，小编找到了几种民间偏方，常吃或可改善：
1、菊花葛粉粥
菊花25克，葛粉50克，若想蜂蜜30克
将菊花焙干研末，把葛粉熬成粥状，加入菊花若想蜂蜜即可。每日1剂。常服。
清肝明目，降血压。适用于高血压。
2、绿茶苹果皮汤
绿茶1克，苹果皮50克，若想蜂蜜25克。
将苹果皮洗净，加水毫升，煮沸5分钟，加入若想蜂蜜、绿茶即可。分3次温服，每日服1剂。
清热降血压。适用于高血压。
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