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我国是茶叶大国，茶叶种类也有很多，而且大多数国人都是爱喝茶的，绿色健康，对身体好处多多。但是高血压人群怎么喝茶呢，是喝红茶还是喝绿茶好呢，那么今天小编就和大家聊聊茶叶这点事。红茶和绿茶都是世界上产量较大的茶类。但两种茶的制作工艺并不完全相同，绿茶的加工一般经过杀青、揉捻、干燥等，不需要发酵，所以属非发酵茶。红茶则需要经过揉捻、发酵和干燥制成，所以属于全发酵茶。
高血压能否喝红茶呢？茶号称世界上三大饮料之一，其中含有多种成分，主要包括茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶多糖、等等，里面的许多成分不仅具有抗氧化作用，还能对高血压、高血脂和高血糖有良好的预防控制作用。有对红茶和绿茶里成分进行分子水平检测的研究发现，绿茶中的茶多酚和茶氨酸平均含量比红茶高，而咖啡碱的平均含量则相对较低，所以从这个角度分析的话，绿茶是更加适合血压高的人喝。那高血压患者喝茶有什么要注意的事项呢？别急小编带你慢慢看：首先，避免喝浓茶，浓茶中咖啡碱的含量更高，升高血压的作用更明显;另外许多人喝浓茶会失眠，休息不好。这个小编深有体会，当年小编学生时期就被逼过喝浓茶，熬夜写作业呀。其次，不要用茶水送药，很多药物与茶结合，会降低药效，高血压患者同样如此，小编建议最好温水就药。好啦，给大家安利完了，小编也去泡杯茶呀！
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