王鑫
医院心内科主任医师王鑫，做客吉林新闻综合广播“健康热线”栏目，专题讲解“为何秋冬季高血压高发？”
高血压是心脑血管综合征的一种，是以血压升高为主要表现的综合征。血压波动多与遗传因素、环境因素（如今天的主题秋冬季节对高血压的影响）、心理社会压力等因素有关。
在临床实践中发现，每年中秋、国庆节后，是心脑血管疾病的高发期，高血压、心肌梗死等疾病的发生率和致死率，常在这个阶段大大增加。
秋冬季高血压高发的原因
原因一是气候变化。气温低，寒冷，会使人体的缩血管物质增多，它本是一种保护性反应，但是如果反应过度，缩血管物质过多就会导致血压明显升高。
原因二是生活习惯的变化。天气冷了，人们的户外活动减少了，基本改成室内活动。运动量减少，也会导致血压有波动。
原因三是情绪的变化。秋冬户外活动减少，不能像春夏一样做户外活动时一样心情愉悦，对人的情绪也会产生一定的影响，会导致血压波动。
原因四是饮食的因素。因为北方秋冬季节饮食习惯，人们往往更容易摄入高热量、高盐等食物。也会导致血压的波动。流行病学调查显示，北方的人群高血压发病率明显要高于南方。
秋冬季血压升高的预防
针对季节变化，建议注意保暖，增加衣物，出门时佩戴有保暖功效的口罩；适当增加室内运动；注意心情和情绪的调节。
白大衣高血压是什么
在医院门诊经常遇到这样的情况，平时的血压水平不高，医院就诊，医生测定的血压就会明显升高，这种高血压又叫做“白大衣高血压”，是指有部分人医院后就会发生血压增高的情况。
针对这样的患者在平时就诊时医生一般会先询问病史，和患者聊几句，舒缓患者的情绪，建立医患之间的信任，同时让患者安静休息五分钟左右，然后再给患者测量血压，测量时最好双侧上臂血压都测量，这样会比较准确的反映病情。
如果测量的血压水平还是偏高，也有可能是在家里测量的不够准确，建议患者在下次就诊时把平时在家用的血压计带来，做一下比较，看看是血压计的问题，还是测量方法的问题，或是测量时患者的状态干扰导致的这种情况。
家庭血压监测注意事项
建议废除汞柱式血压计，一个是为了减少汞污染，一个是汞柱式血压计测量方法不易掌握，容易造成测量误差。为了操作简便性和准确性，家庭监测血压最好选用上臂式电子血压计，而且也是未来主要的血压测量工具。一般来说，自测血压应保证每天自测的时间固定下来，或血压高能感觉不舒服时做到紧急测量。测量完成后，应将测量结果完整地记录在笔记本或手机备忘录上，以备就诊时提供给医生。
使用记录内容应包括测量血压的测量日期与时间、收缩压、舒张压及脉搏，如果血压计提供了平均压或脉搏压，也可以一并记录下来。如连续测量血压持续偏高，建议及时就医诊断治疗。
高血压用药
原发性高血压目前还没有根治方法，是需要终身服药的。服药后血压会正常，但药效一过血压就会升高，所以一定要坚持长期，按时服药，注意做好血压监测，出现血压持续升高或者波动较大时应尽早就医，咨询医生是否需要调整药物用量。
编辑：晓雪责任编辑：韩力
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