-3脂肪酸人类无法自行合成，只能从亚麻油、大豆油、坚果和深海鱼类等食物中获取。
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我国古代著名的教育家孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，由此可见兴趣最好的老师，如果学生乐于学习，就会有学而不疲的精神动力，这也体现了自主学习的重要性。自主学习除了浅显的能够提高学生的学习效率，激发学生的学习兴趣，提高课堂有效率之外，还能够有利于学生形成良好的学习意识，养成良好的学习习惯。