昨天是不少杭州中小学的返校日，杭州第十三中学初二（14）班的学生们非常紧张，因为放假前要先称体重，如果节后回来体重涨幅超过2公斤就要受“惩罚”。“前段时间和朋友逛商场，看到了商场里面的体重秤，我就突发奇想，想在放假前给他们称下体重，给他们点危机意识，防止年后体重超标。”班主任老师沈炜笑着告诉记者，她和学生们约定，如果体重涨幅超过2公斤，下个学期就要每天跑步。
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早上9点10分，在一段简单的宣誓后，沈老师就宣布“称体重”正式开始，学生们顿时炸开了锅。
“我要多喝点水，争取将体重涨幅的范围增加到4公斤。”陈棵翔同学兴奋地和后桌透露自己的计策，按照经验，寒假通常是管不住嘴，迈不开腿的，想要体重不上涨实在太难了。
“不就是称体重嘛，有什么好害怕的？”张俪嘉同学第一个走上了体重秤，边上的女生们纷纷向她投来敬佩的眼光。
“等一下，你的口袋里是什么？”她一走上体重秤，沈老师就发现她的口袋鼓鼓囊囊的，伸手一掏，原来是两大块又黑又重的磁石，“我昨天好不容易才找到的。”张同学只能无奈地将磁石放在了桌上。
喝水、憋尿、藏重物，为了应对这场称体重，学生们可谓花样百出，但都被沈老师识破了，上称前必须先上厕所、脱外套、拖鞋，想要耍小聪明是不可能的。
看到了自己的体重，班里一片哭喊。“我竟然比开学初胖了近10斤！”王航（化名）惊讶地喊道，刚开学他的体重是67公斤，现在已经72公斤了。
不过回想起这个学期的饭量，他不好意思地挠挠头：“学校的饭菜实在是太好吃，我差不多每顿都要吃五人份。这个寒假我要控制下饭量，每顿争取只吃两三碗。”
“我已经计划好了，这个寒假我每天都要跑一千米。”陈怡文同学已经有了计划，她从小就喜欢吃，想控住嘴太难，所以要强迫自己迈开腿。
其实，沈老师班里的同学体型基本都在标准范围内，比较重的其实都是高个子。沈老师告诉记者组织这次称体重主要是为了让学生们有自我危机感，希望这个寒假他们能自己管住自己。
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体重斤,9岁娃“三高”缠身山东青少年不到四个人就有一个超重
随着生活水平的提高和运动量的减少,小胖墩也越来越多。9岁的晓力身高1.4米却高达斤,小小年纪就被脂肪肝缠身。记者了解到,我省青少年肥胖日趋低龄化。由于家长对肥胖危害的认识度不够,医院就诊的更是少之又少。
从小爱吃膨化食品
鞠躬都弯不下腰
济南一小学六年级学生晓晓(化名),在班里可以说是比较特别的存在。尽管只有11岁,但他身高已有1.76米,足足高出其他男孩子一头,体重更是到了斤。
在今年夏天举行的百花洲泉水文化研学活动中,晓晓与同窗鞠躬敬礼时,突出的小肚子顶得他几乎弯不下腰,就连走路都比别人要慢半拍。
“孩子从小就爱吃油炸、膨化食品,有时也会督促他运动减肥,但是几乎没见效。”晓晓妈妈无奈地说,就怕孩子胖下去健康出问题。
像晓晓这样的小胖墩,其实在中小学里并不少见。今年9岁的晓力(化名)也是个结结实实的小胖墩,个子只有1.4米,体重却高达斤。但晓力父母也比较胖,觉得儿子从小就胖也不是啥大不了的事,就一直没放在心上。直到学校体检时发现晓力血压偏高,家长这才着了急。
趁着放暑假,晓力被带到医院内分泌科主任医师李洪英处就诊,一检查才发现,晓力已经被“三高”缠身。
“血压已经高达/95,血脂数也偏高,并且糖耐量也高。”李洪英说,晓力各项指标均严重超标,属于极重度肥胖。肥胖还导致他并发了脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、高胰岛素血症、肝功能受损等疾病。
不把肥胖当病
主动就诊的少
在李洪英的门诊上,每天都会碰到两三个肥胖的孩子。8岁的小勤(化名)就是其中一位,他小肚子鼓得就像怀孕六七个月一样。“不拦着一顿能吃三个大馒头,比我吃得还多。”小勤爸爸说。
李洪英说,小勤实际骨龄已经比他年龄大了三岁,这会导致他骨骺线过早闭合长不高,他个头或要比同龄的孩子低5-10cm。
肥胖带来的不仅是体重的增加和活动的不便,更会严重影响身体健康。山东省体检办公室主任谢鸿说,儿童青少年严重的肥胖可以造成高血压、高血脂、II型糖尿病、睡眠呼吸障碍、非酒精性脂肪肝、性早熟等疾病。轻中度肥胖可以延续为成年期肥胖,使成年期动脉硬化、冠心病、脑血管病发病率增加,发病年龄提前。
但是,儿童肥胖并不像近视和龋齿一样被重视,对其危害的认识程度还远远不够。记者了解到,不少家长并不把孩子的肥胖当成病,也很少单纯因为肥胖问题主动就诊。“一般多是女孩过早出现乳房发育,或男孩个子不高等问题前来就诊,才发现过度肥胖是罪魁祸首。”李洪英说。
李洪英发现,不少儿童肥胖与很多家庭错误的育儿观念有关。“尤其是一些老人,觉得孩子胖乎乎的才好。”她说,饮食偏爱高热量食物,不爱吃青菜不运动,都是导致儿童肥胖的重要原因。
相比肥胖率全国均值
男生略高女生持平
每年,山东省实验中学都会对在校学生进行体检,从中能看出学生肥胖率也一度有所上升。据该校校医鞠岩介绍,年学生肥胖率为8.51%,年则上升为8.82%。好在这一趋势在去年有所改变。
“去年给学校人进行了体检,肥胖人数为人,占受检率8.76%。”鞠岩说,肥胖导致不少学生骨骼变形,腿部有畸形,而且血压也超过正常值。
山东省中小学生健康体检大数据统计分析,年我省青少年肥胖率为12.2%,超重率为28.2%。我省青少年随着年龄增加肥胖和超重率逐渐下降,至18岁男生肥胖率仅比全国均值略高,女生则与全国均值基本持平。
山东省体检办公室主任谢鸿说,这表明我省青少年肥胖和超重现象继续呈现出明显的低龄化趋势。“年我省8岁到12岁学生的平均超重率和肥胖率,与年相比分别上升了36%和31%。”
谢鸿介绍,近几年我省也加大了肥胖防控力度,“各部门联合在每年暑假期间开展超重夏令营等活动,另外中考将体质体能纳入考试内容,也起到了控制体重的作用。”同时,家长和学生平衡饮食、保持健康体重的意识也有所增强。
来源：北晚新视觉综合钱江晚报齐鲁晚报
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