黑豆是养生的好东西，黑豆能有效地阻止血管增生的生理过程，断绝养料来源，从而延缓或阻止肿瘤变成癌症。试验证明三羟基异黄酮还能有效抑制结肠癌、肺癌、肝癌、食道癌和前列腺癌的发生。节体液平衡、抗疲劳：黑豆中含有丰富的维生素K，可预防和治疗高血压、脑血栓，维护心脏功能
我家常买黑豆，有时抓一把就吃，能食疗，还能管饿
山楂，洗一洗就吃，降低胆固醇降低血脂，没事的时候来几颗，泡喝也行。
鱼肉，海带鱼罐头，饿了，吃一块，补充营养，还降脂。
没事吃几个，可是降脂，降胆固醇的好东西。
想吃东西别乱吃，吃点健康的，随手一把就是健康，大家好好吃，吃出健康来。