#百里挑一#提到高血压，相信大家都非常熟悉，身边就有很多高血压患者，可是你真的了解它吗？今天徐医生就来教大家：正确认识高血压。
我们为什么会得高血压呢？
经常有病人问徐医生，我以前血压不高，怎么就得了高血压呢？
其实，高血压的发生是与年龄相关的，随着年龄增长，高血压发生率是增加的。除此之外，平时生活方式不健康，如口味重、盐摄入过多；进食高热量食物且缺乏活动，导致了超重/肥胖；吸烟酗酒；生活工作压力大，长期处于精神紧张状态；还有就是遗传等，这些都是引起血压升高的原因。
如果你有这些不健康的生活方式，那就一定要注意了，高血压可能会找上身。
我怎么知道自己有没有高血压？高血压有哪些症状？
其实，大多数高血压患者是没有症状的，我国大约有百分之七十的高血压患者根本不知道自己血压高，故高血压被称为“无声杀手”。因此，建议大家要定期测量血压。
但如果出现以下症状，有可能是高血压引起，需要及时就诊。包括：头晕、头痛、眼花、耳鸣、流鼻血、胸闷、心悸、失眠等。
高血压没感觉，就不会对生活造成影响吗？
徐医生曾经接诊过一位三十多岁的男性患者，他在二十岁左右时就参加工作了，那时入职体检就发现血压升高了，可是小伙子觉得自己没有任何不舒服，也就一直没管它。半年前，因为全身重度浮肿、频繁起夜，基本是一小时一次，根本无法睡觉，医院肾内科就诊，诊断为高血压三级，极高危，高血压肾损害，经积极治疗后，症状好转出院了。前不久出现胸闷、呼吸困难，白天一动就喘，晚上睡觉不能平卧，只能坐着，于是找到徐医生，经过检查后，确诊为高血压心脏病、心脏扩大、心力衰竭。
所以，回到我们刚才的问题，高血压没症状，就不会对生活造成影响吗？相信这个真实的病例已经给了大家一个非常明确的答案。
其实，除了引起肾功能不全、心力衰竭以外，持续的血压升高还会导致脑卒中、心肌梗死、失明等危重的临床并发症。这些都严重影响着高血压患者的生活质量，甚至危及生命。
高血压危害这么大，该怎么办呢？
大家也不要担心。研究表明收缩压每降低10mmHg或舒张压每降低5mmHg，就可以使脑卒中风险降低41%、冠心病风险降低22%，因此，对于高血压，我们要做到的就是及时发现它，及时治疗，控制血压达标，就会减少或避免脏器损害，也不会影响生活质量，不影响寿命。这点非常重要。
目前治疗高血压的方法有两种：坚持健康的生活方式和服用降压药物。
所有的高血压患者，自始至终都要坚持健康的生活方式，包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、运动锻炼、保持良好的心态等。这些是治疗高血压的基础，必须长期坚持。
如果血压很高，单纯依靠健康的生活方式不能有效降压的情况下，就需要服用降压药物，常用的降压药物有利尿剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂，这五大类降压药物各有其适用人群，需要医生根据您的高血压特点，以及合并的心血管危险因素，是否有靶器官损害，来选择适合您的降压药物，使血压尽早达标。
最后，送大家五个有效降压的生活处方：“放宽心，用对药，管住嘴，迈开腿，零吸烟”。
其中，限制钠盐的摄入，是预防和治疗高血压花费成本最小的有效措施，请