孩子一岁前这些辅食不要碰，对宝宝营养吸收有影响，宝妈别弄错小周生了6个月的孩子，现在已经恢复正常工作，他的岳母白天会把孩子带回家。做了一些家庭作业的小周知道，从这个阶段开始，他可以逐渐给宝宝添加辅食，所以他会做一些米糊给宝宝，让他在家的时候慢慢调整饮食。
每天中午，当她回家拿东西时，小周发现她的岳母正在和她的孩子一起吃饭。她还会给宝宝喂一口豆腐、虾，甚至蔬菜汤。她很着急，“妈妈，我还不能把这些给我的孩子们！”
婆婆平静地说：“雷子（小周的丈夫）这么大，怎么了？再说，宝宝每天都吃米糊，怎么会有虾的营养？”
小周很聪明，知道这个时候跟岳母吵架很不方便。晚上回家后，她给丈夫上了一堂婴儿辅食课，并请他说服孩子的祖母。
为什么你需要给宝宝补充食物？
在婴儿阶段，母乳当然是婴儿最好的食物，但随着婴儿一天天长大，仅靠母乳或婴儿配方奶粉已无法满足婴儿的营养需求。
中国营养与饮食协会表示：根据婴儿的生长发育特点和生长规律，建议婴儿在6个月后开始食用补充食品，过早或过晚添加补充食品，可能导致婴儿营养不良和生长迟缓。
因此，在孩子6个月大后，除了原来的母乳或婴儿配方奶粉外，还应该给孩子一些固体食物，这就是我们所说的补充食物。
添加补充食品的六个基本原则
1、循序渐进
补充食物应该从少到多，从薄到厚，从薄到厚，一步一步地添加。开始时，先用1-2个勺子，待宝宝适应后再改变重量和质地，主要是提供液体和泥质食物。
2、一次只添加一种新食物
每次吃新食物后，观察3-5天。如果婴儿消化良好，排便正常，则正常添加其他食物。另一个优点是，如果婴儿对某种食物过敏，可以在几天内观察到。
3、首选含铁食品
6个月后，母乳中的铁含量越来越低，需要补充食物。优先考虑富含铁的补充食品。建议从含铁的米粉开始。因为米粉有利于吸收，而米粉中添加铁可以避免婴儿缺铁性贫血。
4、食品多样化
牛奶、谷物、蔬菜、水果、肉类和鸡蛋应尽可能丰富。也可以添加适量的植物油。
5、保持喝牛奶的习惯
为了让宝宝吃到丰富的食物，一些家长在宝宝出生后6个月内减少母乳或其他母乳的摄入，这是非常不可取的。由于婴儿本月大，主要食物仍应是母乳或配方奶，其他食物只能作为补充食物。
6、无调味品
婴儿的味觉很敏感。如果过早添加酱油、精盐、蜂蜜或胡椒，不仅会影响儿童的味蕾系统，而且盐过少还会导致高血压，甚至增加儿童的肾负担。
补充食品的其他注意事项
1岁以下婴儿不宜食用蛋清。蛋清分子很小，很容易直接渗透到血液中，导致身体过敏。
不要过早给宝宝添加鱼、虾和海鲜。它不仅容易引起过敏，还可能对你的肾脏造成负担。最好在宝宝一岁后添加。
如果婴儿处于感冒、发烧或腹泻阶段，补充食物应清淡，暂时不要添加新食物。
在自制辅食的过程中，一定要注意卫生。婴儿用品必须与成人分开，并进行消毒，以避免感染和胃肠道损伤。
补充食品不必太精致。有些家长给孩子自制的补品太过精致，使孩子的咀嚼功能无法得到适当训练，不利于他们的牙齿萌出和萌出后的牙齿排列
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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