每年的体检报告都会发现一些年轻职场男受到了高血压的青睐，真是让小鲜肉们不解。事实上很多研究发现高血压有年轻化的趋势，它已经不再是老年人的专利啦！那么为什么年轻职场男越来越容易得高血压呢？
高血压的病因与饮食、精神压力、情绪以及生活方式密切相关，肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁等都是引起高血压的原因。
现在年轻人的运动量在减少，摄入的高热量食物又在增加，还有很多不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等；
同时，中青年社会竞争激烈，工作压力大，精神又长期处于紧张的状态，极易导致体内神经内分泌功能紊乱，使血压增高。因此，年轻职场男患高血压的人数不断在增加。
那么，年轻职场男性该如何预防高血压呢？
1．首先养成自测血压的好习惯。年轻职场男应该在思想上要重视这一疾病，不要认为高血压只是老年人的疾病，每年年度体检时应