在我国约每三个成人当中，就有一例高血压患者，尤其是老年人，我国老年人高血压的发病率大约在49%。高血压在老年人当中的发病率这么高，你知道这到底是怎么回事吗？接下来我就带大家了解一下老年人高血压。
老年人高血压就是遗体循环动脉收缩过舒张期血压持续升高为主要特点的全身性疾病，主要以单纯收缩期高血压比较多见。老年人高血压的主要病因就是动脉粥样硬化，饮食、不良的生活习惯、精神因素以及遗传因素也容易引起老年人高血压。老年人高血压的主要表现就是收缩压高，脉压差大，而且血压的波动比较大，主要的临床表现就是头晕、头痛、耳鸣、失眠，部分老年人还会出现记忆力下降、注意力不集中等现象。那么老年人高血压如何防治呢？
老年人高血压需要进行综合防治，主要包括改善饮食和生活方式、规律服药和定期复诊，最终的目的就是降低高血压病人心脑血管的发生率以及死亡率。
1、改善饮食方式：
要减少钠盐的摄入，高血压患者每天摄入的钠盐量应该小于6克，因为钠盐如果摄入过多，容易引起水钠潴留，从而导致血压升高。要低脂饮食，因为如果摄入的脂肪或者胆固醇比较多，容易导致动脉粥样硬化，不利于血压的控制。可以选择糖分低热量低的新鲜蔬菜和水果，能够补充体内的维生素和微量元素，同时不要饮浓茶、酒和咖啡。
2、改善生活方式：
平时要注意劳逸结合，不要让自己过度劳累，保持情绪稳定，要戒烟，尤其是要避免吸入二手烟，可以适当的进行运动，比如打太极、散步，因为这些运动可以促进体内脂肪的燃烧，从而能够将体重控制在正常范围之内，对于改善高血压的情况有很好的辅助效果。
3、规律服药：
糖尿病患者在初始治疗的时候应该优先选择较小的有效治疗治疗，然后根据具体的病情在逐步的增加剂量，用药的时候还需要优先选择长效的制剂，因为只有这样才可以有效的控制夜间与早晨的血压，从而能够有效的预防心脑血管方面的并发症。在用药之前还需要根据个人的具体情况和药物的有效性，选择适合患者的降压药。
4、定期复诊：
在用药医院进行复诊，根据个人的病情实际情况，在制定合理性的方案，从而调整用药。
高血压属于一种可控制的疾病，但是不容易被治愈，需要终身的治疗，所以患者一旦用药，自己不可以随意的停止，否则容易导致血压再次升高，甚至比较难以控制。长期患有高血压容易对心脑肾等器官造成严重的损伤，容易引起脑卒中或者脑梗死等严重性的疾病，病情严重时还有可能会危及患者的生命，所以高血压一旦确诊，一定要积极的配合医生进行治疗。