导语：高血压，和高血脂，高血糖并称为三高之一，这不仅说明了高血压的严重性，同时也证明了高血压的普遍性，根据我国统计调查显示，40岁以后人群高血压的发病率，已经超过了20%，并且有逐年增长的趋势，因此，学会防治高血压，高血压患者学会如何稳定血压和控制病情，非常重要。
高血压之类的三高型症状，属于代谢类疾病，代谢类疾病的一大特点就是并发症繁多，这也是三高类疾病一直得不到彻底有效攻克治疗的原因之一：并发症太多，每个人都可能存在不同的并发症，统一的药物没有办法进行针对性的特别治疗。然而，如果我们能够及时发现自身存在的并发症，并且根据自身的情况选择针对性的药物治疗，仍然是可以将病情稳定的。
因此，能够及时发现自身存在的并发症，并及时治疗，这一点非常重要。常见的并发症自不必多说，已有比较成熟的解决方案，几类容易被忽略的并发症，在这里一一列举，医生同时也分享一些防治经验，希望患者多留意。
01高血压3种容易被忽视的并发症
病症一：左心室肥厚
所谓的左心室肥厚，就是指心脏在高血压的影响下，心血管阻力增强，心脏产生负担继而扩大，然后导致心脏左心室肥大的现象，长此以往，会压迫我们的心脏和血管，提高患得各类心脑血管疾病的概率。
根据统计，我国高血压患病人数大概有3.3亿，而高血压合并左心室肥厚症状存在的高血压病人比例，高达42.8%，并且其中一大半对于自身存在的症状并不知情。
根据研究显示，左心室肥厚的并发症发生概率和年龄挂钩，也就是说，年龄越高的高血压患者，越容易出现这种状况。因此各位老人一定要对这种高血压并发症多多留意。
医生建议：如果担心自己可能存在这种情况，医院进行心电图和超声心动图的病症筛查，一旦发现，一定要进行相应的药物治疗，必要情况下接受手术治疗。
病症二：慢性肾功能衰竭
在大多数人的意识中，高血压往往和心脏，血管之类的疾病产生联系，很多并发症也是和心血管相关。
其实不然，肾脏同样可能会因为高血压而出现病情，高血压的并发肾病，也被称为慢性肾功能衰竭。这两种疾病是会产生相互影响的。
一方面，高血压会引起肾脏内血管的病变，继而提高肾脏患病的概率，另一方面，肾脏患病，过滤效率降低，血液中杂质增多，又会进一步降低血液质量，加剧高血压。
医生建议：如果患有高血压的朋友，对于自己肾脏的健康检查非常重要，不能仅仅着重于对心血管并发症的预防。
还要学会保养肾脏，减少盐分和脂肪的摄入，多喝水，提高肾脏活性，维持肾脏的健康，降低并发症的可能性，非常重要。
病症三：高血压危象疾病
所谓的高血压危象疾病，是一些高血压可能存在的易忽略并发症，但是病情后果不是太过严重的疾病。
虽然这些并发症的发病后果不是太过严重，不至于过度危及生命，但同样也是会对我们的身体健康造成一定损害的。
高血压危象疾病包含的症状有：小动脉强烈痉挛，心悸，腹痛，视力模糊，等等。
需要提醒大家的是，小动脉剧烈痉挛这种并发症，往往是因为打乱降压药的用药计划，或者是错误用药造成的身体不良反应，因此，大家一定要严格遵守用药计划，避免此类并发症的发生。
医生建议：对于其他可能存在的危象疾病并发症，各位高血压患者虽然不用过于担心，但也要保持警惕，安排好自身高血压的治疗流程，保证科学，合理，正确，就可以有效的规避掉这些易忽略的细微并发症的发生。
但对于一些早期高血压患者，或者是暂时没有出现高血压并发症的患者来说，同样也不能排除未来可能会患得并发症的风险。
因此，学会采取措施提前规避掉大部分的并发症，保证高血压的病情稳定和恢复，就显得非常重要了。
02高血压患者如何尽可能的避免并发症的发生?
医生根据自身治疗高血压的临床经历和经验，归纳出以下三点：
第一点：根绝心脑血管并发症诱因
上文有提到过，心脑血管类疾病是高血压并发症的“主力军”，大部分的高血压患者，或多或少都会被心脑血管疾病所影响。
因此我们对于心脑血管类并发症的预防就非常重要，最好的手段就是将并发症的诱因隔绝。
饮食就是心脑血管并发症的主要诱因，也就是说，高血压患者们想要隔绝此类并发症，就要适时的改变自身的饮食习惯：例如：平衡膳食，低盐低脂，高纤维饮食，多吃蔬果，避免辛辣刺激的食物等等。
另外，烹饪的方式也要着重