高血压高血脂高血糖，三类患者分别不能吃什么？尽量了解一下
随着社会的飞速发展，家家户户基本上都过上了小康生活。虽然生活水平提高了，医疗水平也在不断进步，可是始终抵挡不了疾病的发生。近年来，我国患高血压、高血压、高血糖的患者不计其数，数量还在不断上涨。主要原因还是人们日常生活中不注意饮食健康，没有严格控制饮食，而且还缺乏锻炼，导致身体承受能力越来越弱，慢慢的，各种疾病便“不请自来”喽！今天小编要给大家介绍的是患“三高”的病人，怎样吃才能不影响健康，一起跟着小编来看看吧！保你受益匪浅。
高血压患者“三不要”：
①不要吃高油脂食物。患了高血压，饮食方面就要格外注意，尽量以清淡为主，轻易不要吃肉类食物。尤其是猪肉、鸡肉、鸭肉等，这些肉类中含有较高的脂肪，不容易被人体消化吸收，脂肪堆积在体内，会加重高血压病情，不利于身体健康。
②不要吃高盐食物。食物中的含盐量过高，容易打乱身体内渗透压的平衡，不利于身体进行正常的新陈代谢，而且还容易造成血液流通受阻。因此，高血压患者一定要严格控制每天所食用的食盐含量。
③不要过量饮酒。高血压患者千万不要犯了饮酒大忌。可以每天喝一两白酒，不仅可以加入身体内的血液循环，还能够延年益寿。千万不要过量饮酒，会给心脏增加负担，引起血压突然升高，危险随时都有可能发生，降压药都未必有用。切记切记！
高血脂患者“二不要”
①不要吃高糖类食物，不要喝酒。含糖量较高得食物千万不要食用多了，因为高血脂患者肝脏的承受能力减弱了，糖类食物不能够被身体消化吸收，还会加重血液的粘稠度。喝酒伤肝，酒可不是个好东西，高血脂患者千万不能够触碰。
②高胆固醇食物。体内的胆固醇含量升高，随之而来便是血脂也升高，一定要注意。不要经常吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果。当心冠心病、动脉硬化找上门来。
高血糖患者“二不要”
①不要吃高糖类食物。高血糖患者本身体内的血糖含量就比正常人高出了不少，切记不能再吃高糖类食物，否则就是惹祸上身。一旦患上高血糖，你就对巧克力、冰淇淋说拜拜吧！你已经与这些食物无缘了。在选择水果方面也要注意，含糖量高的水果不能食用，比如葡萄、香蕉等。一定要管好自己的嘴呦！
②高汤类食物。你可能会觉得只要控制好不吃糖类食物，就不会使体内含糖量升高。其实不然，高糖类食物热量很高，油脂比较多，不利于身体进行正常的代谢，不利于血糖含量的稳定。高汤虽好喝，可千万不要多喝呦！要经得住诱惑，身体健康才是第一位的。
以上就是小编给“三高”患者提出的小建议，不要去触碰这些食物禁忌呦！最后小编在这里祝愿大家在生活中都能够有健康的身体，不要遭受疾病的困扰。小编今天的文章到此结束，下期再见喽！感谢您的阅读，小编会继续努力的。