随着生活越来越好，人们在饮食上也是越来越丰富，而且在不良饮食习惯的影响下，很多人都出现了高血压的问题。高血压是一个非常麻烦的问题，如果血压控制得不好，就会出现其他严重的并发症。
老王是一家销售公司的总经理，年过40，由于经常应酬，患上了高血压，老王工作很忙，吃药也是断断续续，为了工作也只能硬着头皮应酬，但在某天应酬回家之后，老王疲惫不堪的躺下，谁知这一躺，就再也没能起来，现代人为了生存忙碌，但更要为自己的身体着想，得了高血压，注意这些，高血压也是可防可控的。
一、高血压会引发严重的并发症
1、高血压脑出血
高血压脑出血，根据出血量的大小以及出血的部位不同脑出血的严重程度也不一样，有些大量的出血或者一些重要部位的出血往往是致命的，有时候甚至于我们就来不及抢救，所以要预防和控制脑出血的发生，还是要把血压要控制到一个比较安全的范围，这样也能减少脑出血的发生。
在亚洲甚至于说在中国高血压引起的并发症当中，最多的还是脑血管病，尤其是出血性脑血管病也就是脑出血，我们国家是一个卒中的大国，因为脑出血高度的致残以及致死性给我们人民健康带来了很大的威胁，为了积极的预防脑卒中的发生，控制高血压是一个很有效的方法，尤其是对于有高血压家族史的这一部分人，他都是引起脑出血的一个高危人群，更应该把血压控制好、把血压管理好，以减少脑出血的发生。
2、高血压引起的蛛网膜下腔出血
当高血压引起血管破裂，血液破入到蛛网状膜下腔，就会出现颅压升高，病人主要症状就是剧烈的头痛，这一种头痛跟高血压本身的那个头痛程度有截然的不同，比单纯高血压的这个头痛要剧烈的多，而且它是一个持续性的，当出血量大到一定程度的时候，他可能也会出现一些肢体的障碍、语言的障碍甚至于出现意识不清，但是这个往往都是在剧烈头痛以后，如果在剧烈头痛以后出现了肢体这些症状的话，这些神经系统症状的话那可能要高度要怀疑是蛛网膜下腔出血。
二、高血压
1、继发性高血压
继发性高血压就是我们能找到病因的这一类高血压，我们只要能找到病因的话通过祛除他的病因，可能血压就不高了，这一部分病人是可以根治的。
2、原发性高血压
对于原发性高血压虽然不能根治，但是我们可以通过长期坚持服药，完全可以有效地控制高血压，只要能够把血压控制到一个比较理想的范围，他的心、脑、肾的并发症可以大大的降低，所以高血压这个病虽然不能根治但是是完全可防可控的，这一点请大家放心。
三、高血压的饮食
1、低盐
我们一般强调这个要低盐，要求每天的盐要控制在6克以内，但是我们现在大多数的盐都严重的超标。
2、含有钾、镁、钙这些微量元素的食物和药物
相对于血压有利的血钾、血镁、血钙这些我们平时可能注意得不够，在饮食当中要适当的多吃一些含有钾、镁、钙这些微量元素的食物和药物，对于控制血压方面蔬菜水果，含钾多的有香蕉、橘子还有西红柿这一类都是，蔬菜里面还有芹菜，都是对血压比较有利的，血压高不能单纯通过饮食来控制，它只是对于控制血压有利。