女生过了28岁,30岁还吃不胖的怎么说?
怎么吃都不胖的飘过,86年的,就怀孕那会胖了40多斤,生完也是花了10来个月才回到原先体重,没有减肥,就是自然而然瘦的。
我也是不忌口,肉呀油呀都吃很多,特别喜欢吃咸的和辣的,甜食很讨厌吃,不喜欢运动,工作就是一直坐,回家就是躺沙发和躺床,从来不运动,现在依旧保持在90~94之间,我的个子,每顿都不少吃啊,而且那时候比婚前能吃,婚前不喜欢吃肉,现在每天不吃肉就想肉想的晚上睡觉前还想着肉,以前晚上不吃饭,现在正常吃,还吃肉……就是胖不起来,不过其实自然角度而言,人体吸收好,吃了容易胖才是比较好的。
我的意思不是说胖好,而是说能够显胖的体质才是较好的基因。关键在于如何消耗多余的热量。吃很多也不运动但不会胖的体质是比较危险的,25岁前尚可代谢。之后如果还无节制的饮食,看似身体没有胖,但内在隐患比其他人会多数倍。身体无法代谢掉也无法吸收,很容易出现高血压糖尿病甚至猝死。所以不管吃了容易胖,还是不容易胖的人,都要注意不要暴饮暴食,并且注意锻炼身体。吃适量的食物充分吸收,然后用运动来减去多余的脂肪。
反正40多岁以上的人里,我见过身材棒棒的女人,运动量都很惊人,吃的也并不少。身材棒不只是瘦,而是匀称美那种,很有弹性浑身散发气场那种感觉。
我现在是吃不胖的那种,从来不刻意节食,穿衣服都是XS码的。但是,高中那会我胖的可结实了,又胖又壮,当时爱吃垃圾食品,还爱吃泡面,甜食也是我的最爱,
买一大堆零食躺宿舍床上看书是我的最爱,虽然当时别人都觉得我很胖,但惟独我自已觉得胖的没那么严重,自我感觉还挺良好,只是还是心虚的不敢上体重秤。上了大学,短短*训了半个月,我累的嗓子发炎,口味也变了,虽然吃饭的兴趣并没减弱,但零食再也吸引不了我了,想到甜食就觉得腻,莫名其妙就变成班上最瘦的女生之一,一直瘦到现在,只要肚子饿,我半夜三更都会起来吃,除了不吃零食什么肥肉啊猪蹄啊我都很爱。
当然,我高中以前也瘦的跟小鸡仔似的,也许高中时的胖才是例外吧。
像我这种不运动,整天坐在电脑跟前的,真的只能是饮食调理了,少吃,少油,不吃糖,不吃甜点.多吃蔬菜跟白肉这样的.
平时没事就吃维生素.大部分吃不胖的人可能吃的根本不多加上消化吸收不好或者爱运动的所以就比较瘦,感觉遗传因素多些吧,家人也这样。