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活动预告
杭州市市民健康生活馆
丨9月21日直播讲座预告丨
主题：《高血压的常见误区》
时间：.9.21晚上19:00-20:00
主办：浙江省卫生健康委员会
承办：杭州市市民健康生活馆
浙江省人力资源服务协会
协办：下城区科技局
下城区科协
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关于高血压的那些事儿（一）
高血压患者在全球有10亿人，中国有2.7亿人。
高血压是心脑血管疾病的最大诱因，也是我国心血管疾病防控的“抓手”，管理好高血压，心脑血管疾病发病和死亡率的拐点就能早日到来。而这其中重要的是厘清一些有关高血压认识或概念上的误区，揭开高血压的真相！
1.高血压定义
在对高血压的定义上，与全球大多数国家通行的标准一样即：在连续多次重复测量后，诊室血压≥/90mmHg，即收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。同时还强调了只有一次诊室血压高不能诊断高血压，通常需要1-4周内进行2-3次测量血压。
2.正常血压范围
血液在血管中流动，流动的血液对血管壁的作用力称为血压，又分为收缩压（心脏收缩时，动脉血压所达到的最高数值）和舒张压（心脏舒张时，动脉血压下降到的最低数值）。
3.高血压发病的重要危险因素
4.高血压的日常监测及正确测量方法：
规律监测血压，可以判断血压是否异常，是诊断高血压的第一步；监测血压变化，间接了解心脏和血管的功能情况，规律监测血压是有效管理高血压的前提。
常用的血液测量方法：诊室血压，动态血压监测，家测血压（通常由患者自我或家属协助完成）
家测血压≥/85mmHg，可说明具有高血压风险。一般低于诊室血压值；正确测量的家测血压结果更真实、更可靠，这是因为自己在家中测量状态放松、不紧张，能反映平常状态的血压。
选择高度合适的桌椅、上臂式电子血压计及血压值记录本，选择合适的袖带（袖带型号要合适，过窄或缠得过紧的血压会偏高；过宽或者缠得过松的血压会偏低）。
编辑：王静（歆妍）
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