高血压诊断

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血脂高不高,眼脚跟一般不会骗人,若有三种 [复制链接]

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血脂高不高,腿一般不会骗人,若有三种迹象,

-别不放心上!

在平时很多人都容易出现小腿抽筋的情况,小腿

抽筋和缺钙确实是有一定的联系,但是不排除其

他原因,

比如说当你的双腿频繁出现抽筋的现象,尤其是

晚上更加明显的话,那么很可能是血脂偏高向你

发出的警告信号。

如果体内血脂偏高的话,在日常生活中稍微一运

动,你可能会感觉到腿部有明显的疼痛感,

这是由于血脂偏高,导致血管发生了堵塞,影响

到了腿部的血液循环,所以双腿很容易出现隐隐

作痛的情况,尤其是在晚上的时候,这种症状会

更加明显一些。

如果血脂偏高在走路的时候,很可能会出现腿脚

走路不稳的情况,经常出现波形,甚至走路的姿

势也发生了明显的变化。

当出现这种症状的时候,那么很可能是血脂偏高

向你发出的暗号,希望你能够引起重视,别不放

心上。

其实当体内血脂偏高的时候,多半就是由于饮食

引起的,再或者是长时间久坐不运动,另外长期

吸烟的人也可能会使得血脂偏高,

所以说在生活中一定要纠正自己不良的生活习惯

以及饮食习惯,多吃清淡的饮食,及时戒烟戒

酒,并且每天进行适当的运动,

保证充足的睡眠,这样更有助于降低血脂含量,

保护血管的健康。

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欧米伽3脂肪酸家族(ALA、DHA、EPA、DPA等)是人

体必需脂肪酸,也是生命必须的营养物质与构成细胞的

重要物质

按照血管横断堵塞的程度,一般分为:

堵塞初期:堵塞30%无症状

堵塞中期:堵塞达50%无症状

堵塞晚期:堵塞达70%出现症状

很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操

殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再

加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得

越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

专家提倡:早点“养”血管,胜于老来“治”

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