权威临床经验表明：高血压患者约有1/3的机会发生脑出血，而约95%的脑出血患者都患有高血压。脑出血是中老年人常见的急性脑血管病，病死率和致残率都很高，是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
既然高血压与脑出血有这么密不可分的关系，那么高血压患者们应该如何预防脑出血呢？
一、生活要有规律
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。
二、血压要控制
高血压是终身疾病，要坚持服药，切忌三天打鱼两天晒网，这样血压反复反弹极易导致血管破裂，发生脑出血。
三、保持良好的心态
保持乐观的情绪，避免过于激动，做到心境平静。
四、注意饮食
饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果和豆制品，适量搭配瘦肉、水产品及蛋类。
五、预防便秘
大便燥结、排便用力不仅会引发腹压升高，血压和颅内压也会同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。多吃一些富含纤维的食物，可有效防治便秘。
六、注意天气变化
秋天、冬天是脑中风的高发季节，血管收缩容易导致血压上升。生活中要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼，如散步、做广播体操等，以促进血液循环。
七、经常使用左手
日常生活中，多使用左上肢及左下肢，尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机能，进而预防脑出血的发生。
温馨提示：高血压患者应定期到院就诊，严格把控血压变化，进而预防脑出血等更严重的疾病发生。
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科室介绍
医院（医院）神经内科成立于建院初始，专注于神经内科疾病常见病、多发病、疑难、危重病的诊治。在科副主任邵森的领导下，经过全科同志们的共同努力，目前神经内科已经发展成为一个具有医、教、研、防的多功能临床医疗科室。目前有医务人员16名，其中主任医师1名、副主任医师3名，主治医师3名、护理人员10名，医院、医院、医院进修及学习。
科室加入中国卒中学会发起的卒中中心联盟，成为卒中中心联盟成员单位。打通脑卒中急诊救治绿色通道，多学科合作，开展静脉溶栓治疗。医院为科室引进了多种先进设备，如双螺旋CT、核磁共振、脑电图、经颅多普勒超声、肌电图及诱发电位等。此外，科室完善卒中单元建设，与针灸理疗科等多学科进行合作，开展中风患者的诊治、康复治疗。医院、建立特殊病、疑难病、危重病的双向转诊通道。
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