北京治疗白癜风大概要花多少钱 https://m-mip.39.net/news/mipso_5214886.html高血脂究竟是啥
其实高血脂的科学用名叫做“血脂异常”。
血脂是人体必需的生命物质，它是血浆中脂类的统称，包含胆固醇、甘油三酯、类脂等不同成分。
而说血脂异常就得说说胆固醇！
高血脂是怎么发生的？
胆固醇分为两种：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。
LDL-C是个坏孩子，脾气暴躁，容易膨胀，增多时容易在血管壁上形成斑块，斑块长大会堵塞血管，甚至导致破裂，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。
而HDL-C，就像尽忠职守的清道夫，在血管里清扫坏胆固醇造成的垃圾，防止血管粥样硬化的出现。
血脂中还有一个家伙叫甘油三酯，它是人体用来储藏饮食中过剩的物质。是坏胆固醇的重要帮凶。
如果体检中发现总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇中任意一项增高，那就是高血脂了。
如何防治高血脂？
低脂低胆固醇饮食
要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油；蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。
规律的生活方式
适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，焦虑或抑郁等不良心理和精神因素会对脂质代谢产生不良影响。
高纤维饮食
饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。多吃些粗粮、杂粮、干豆类，每天摄入量以35到45克为宜。
控制热量的摄入
每天热量摄入应在卡/公斤体重内，折合主食每天不宜超过克。
现实生活中，很多人可能在饮食生活上都非常的注意，可是依旧患上了三高。有很多病症随着大家年龄的增长渐渐显露出来。虽然现在社会发展很快，但即使是这样我国人民保健和治疗意识依旧十分匮乏。学会保护好自己的身体，才能远离病痛，更好的享受生活。
德国双心深海鱼油软胶囊作为呵护心血管的产品，每次上架都面临供不应求的现象出现。产品拥有调节血压血脂，保护血管健康等功效。适用于12岁以上人群服用，尤其适用于患有高血压、高胆固醇、动脉硬化、心血管疾病患者。深海纯净原料，每天一粒，温水送服。远离三高，让父母更加健康。德国双心高浓缩DHA深海鱼油软胶囊mg中老年呵护心血管德国双心深海鱼油软胶囊dha中老年进口保健品欧米茄3德国双心进口浓缩DHA深海鱼油软胶囊呵护中老年心血管健康
更多信息：
实用！适合上班族、手机*的眼部保健妙招！
失眠是会呼吸的痛，你有木有偶尔失个眠~
让你膝盖不再疼，只要做好最后一招
“心慌”了难不成就意味着出现心脏病的端倪？
女孩3岁起就戴眼镜5岁近视度！除了电子产品，这个重要原因家长忽视了…
德国双心Doppelherz
百年历史专注
德国医药类DIN标准
全方位科学营养保健
德国市场第一品牌
国内高端市场口碑推荐
长按识别
