高血压新指南出来了,快看看你的血压正常吗 [复制链接]

1月13日，时隔14年，美国心脏病协会和美国心脏病学会联合发布了更为严格的新版高血压指南，快来看看你的血压是不是在正常范围呢？

也就是说高压超过就是高血压了，取代以前/90mmHg的高血压标准。这一下让很多人成为了高血压！所以说，高血压虽然是一个普遍病症，但是它的标准却属于人为划分的，如果在这个数字上下降、提升一个点，那么都会有好多人被判刑或者被释放。

不过目前，我国医生普遍采用的血压分级标准如下（单位：毫米汞柱）：

正常血压：收缩压，舒张压80

正常高值：收缩压~·，舒张压80-89（此类人群需要生活调控）

高血压：收缩压≥，舒张压≥90

虽然说标准血压定的这么严格，但是结合自身的情况来降压，不可过快的降压，最好是遵从医嘱。

随着人们的生活水平的提高，随之升高的还有高血压的患病率。坏的饮食习惯和不良的生活习惯都会导致高血压病的几率上升，所以我们首先应该从自身做起，改善我们不良的生活习惯，还有胡吃海塞的饮食习惯，古人讲的“病从口入”还是有一定的道理的。

高血压的预防

1、适量运动

适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。

2、戒烟限酒

吸烟会导致高血压。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，从而导致整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。

3、适宜的运动

每天都能有规律的健身运动，最为理想;七指运动剂量达到中等量运动，中等量运动是指运动中的心率达到(-年龄)次/分。

4、胆固醇抗原疫苗

目前胆固醇抗原疫苗（抗动脉粥样硬化疫苗或胆固醇免疫疗法）是国际上公认的治疗高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的最先进疗法。该疗法通过将一定量特制的胆固醇抗原疫苗注入人体静脉，让其刺激人体免疫系统，让人体免疫系统将体内低密度胆固醇包裹一层脂蛋白转化成高密度胆固醇，从而实现降低血脂、预防和治疗动脉粥样硬化的目的。

这种疫苗的主要作用在于疏通与清理血管，百分之九十五的冠心病患者在打完后的三个月到六个月内会明显感觉到胸闷，气喘，心前区特疼痛，心悸，乏力的症状明显减轻，CT检查中斑块减少和消失，CT检查中血栓点消失。

虽然医心国际作为国内独家的授权机构，但是由于胆固醇抗原疫苗是伊斯特万教授和他的团队经历30年研发的全球唯一胆固醇抗原疫苗，目前仅能在匈牙利注射，但是医心国际得到了伊斯特万教授的授权允许在国内筹备临床试验0期，并且愿意同医心国际共同做药品的引进事宜。