你知道高血压是怎么引起的吗？遗传也是一个原因
随着科学越来越发达，医学越来越精湛，我们的身体也越来越健康了。但是当今还有一个重要的关于身体的重大问题，那就是高血压，现在吃的好了，住的好了，出行起来也越来越方便了，出门不必再走路去目的地，完全可以坐车。这就突出了一个很大的毛病，缺乏运动，都说运动使人健康，有的人一天不运动都不行，这已经形成了一种习惯，而有的人只是无意识的去运动，有的人更是懒到不运动，这也就为高血压的偷袭提供了机会，所以就免不了高血压了。
现在有很多人都在有意识地去了解高血压，想要看看自己到底有没有高血压。高血压到底是什么东西引起的呢，好好地自己怎么就会得了它呢？
其实我们的血压是一个很不平稳的曲线，就像数学的函数图像一样，一会高一会低。目前我国有很多人都有高血压，有些人知道，他就会刻意的去避免血压的升高，但是有一些人不知道自己患有高血压，每天暴饮暴食，熬夜，不运动，慢慢的他就会发现自己的身体有问题了，可是到了那个时候已经晚了，早已不能再回到以前的时光，每天只能吃一些特定的东西，不能熬夜，不能生气，不能喝酒。
那高血压究竟是什么引起的呢？
1、首先是肥胖，因为自己太胖，体内的脂肪太多了，就压着血管，血管被压后不能够正常的传输血液，于是心脏就会提供更大的动力，就这样就形成了高血压。其次是精神压力太大导致而成的，现在一些年轻人每天都熬夜熬到十二点甚至是更晚，他们大多数人心里都有很大的压力，重担在身，每天都过着压抑的生活，过着不愉快的生活，每天都重复着这一步骤，久而久之血压就会升上来，无论是什么事都可能会对他们产生精神压力。这使得他们的身体越来越差，得了高血压也不知道，还一直埋头工作。
2、还有另外一些情况，缺钙也会导致血压升高，有些人每天只知道吃一些大鱼大肉，每天都吃着富含油脂的食物，根本都不吃蔬菜，觉得不好吃，每天吃肉那是不行的，这样就会导致越来越胖，就会形成像前面所说的那种情况。
3、遗传也是一个原因，家族史上有得过高血压的人，就一代一代的传下来了，就像有过家族史的朋友们这样，应该多吃蔬菜，素食中含有很多的维生素，可以降低血压，因此高血压的人应该多吃清淡的食物，少吸烟少喝酒可以适当地降低血压，酒喝多了也会使人的胃受伤，搞成胃穿孔，胃出血，这都是很严重的病例。
那么如果自己得了高血压，应该怎么办呢？医院查查，听听专家的意见，确定自己是不是高血压，如果真的得了高血压，然后听取医生的意见，多吃素食，少吃肉食，减少自己身体上的脂肪。年轻人应该知道如何的放松自己，不要一味地投身到工作当中。
自己的身体健康才是努力工作的本钱，多陪陪自己的家人，学会从家中获取到快乐，每天坚持着运动，不论是在家中还是在公园都可以，在家中可以找自己的家人来监督自己，同时自己可也以监督他们，如果认为自己实在是太胖了，可以每天做做运动，多出汗，记住一定要坚持下去，不坚持是没有用的，如果只是偶尔运动一下的话那就大可不必了，坚持是一切病魔的敌人！
你知道高血压是怎么引起的吗？遗传也是一个原因，那么从此刻开始，就注意这几个方面吧，让高血压远离自己。
编辑/古青原创，转载请注明出处